如何的预防强迫症?强迫症是生活当中一种常见的一种疾病,危害着患病患者的身心健康,患病患者深受疾病的折磨,感到非常困扰,每天都在做着无法克制的强迫自己做着重复的事情,强迫症是可以在生活中预防的,那么我们如何预防强迫症呢?
如何的预防强迫症?
 
  1、从小培养良好的个性。研究发现,强迫症患者患病前个性特征与治疗效果显著相关。凡病前人格良好,无强迫人格特点者,治疗效果较佳。而病前具有强迫人格特点者则治疗难度相对大。因此,从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多、过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。
 
  2、家庭教育和社会环境的影响也很重要。特别是强迫个性的父母对患者的潜移默化的影响。父母不要给予孩子过多、过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。
 
  3、有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去"中和",要带着"不安"去做应该做的事。
 
  4、有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。
 
  5、注意心理卫生。从小就要努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。
 
  如何的预防强迫症?上面介绍的这些就是可以帮助大家在生活中去预防强迫症的发生,尤其是对于哪些做事情要去完美和性格偏执的人就需要更加的预防,这里人是非常容易患上强迫症,不但是影响到自己,同时也影响到身边的人造成困扰。

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