消除抑郁较好的方法是什么?抑郁是常见的心理障碍疾病,通常主要是自己的心理变化导致的,患上抑郁的人往往心情不太好,情绪消沉、自卑抑郁,严重后就会有自杀的想法。一旦发现自己或是家人抑郁之后,就要及时到正规心理医院治疗,通过心理治疗,可以缓解患者的症状,了解患者的心理想法,对此采取正确的治疗措施。临床上,对于抑郁的治疗方法有很多,下面让我们一起来了解一下吧。

  在各种精神疾病当中,抑郁是一种对患者危害很大的疾病。如果您发现自己出现一些抑郁症症状,一定要到医院及时接受治疗,避免病情加重造成严重影响。

  消除抑郁较好的方法如下:

  1、替代性疗法消除抑郁较好


  由于传统西医不能治疗抑郁症,因此可以选择替代性疗法,这也是治疗抑郁症的一种有效方法,其中包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁有作用,对重度抑郁症效果并不明显。

  2、药物治疗消除抑郁较好


  药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI,代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰)、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI,代表药物文拉法辛和度洛西汀)、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药(NaSSA,代表药物米氮平)等。传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大,应用明显减少。

  3、心理治疗消除抑郁较好


  对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者,在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等,其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

  上述的内容是关于“消除抑郁较好的方法是什么”的介绍,希望患者们有所了解了,一旦患上抑郁之后,就要及时采取措施消除疾病,避免心理消沉因素,较后祝患者们早日康复!

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